L’hypnose ericksonienne est une forme d’hypnose thérapeutique développée par Milton H. Erickson, un psychiatre américain considéré comme le père de l’hypnose moderne. Il a fortement influencé l'école de Palo Alto. Elle est très utilisée en psychothérapie, en médecine et en développement personnel.

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​C’est une approche thérapeutique, non spectaculaire, centrée sur le changement et les ressources.

 

Elle consiste, par des techniques d’induction, à accompagner la personne dans un état de conscience modifiée, appelée transe hypnotique. Cela permet de disposer d’un état psychologique spécial dans lequel elle peut ré-associer et réorganiser ses complexités psychologiques internes et utiliser ses propres aptitudes de manière à être en accord avec ses expériences de vie personnelles.

 

Le thérapeute ne fournit pas de solutions, c’est le consultant qui met à profit l’état hypnotique pour accéder à ses ressources intérieures et envisager de nouvelles perspectives vis à vis de ses difficultés. 

 

​Le thérapeute accompagne ce processus de changement et d’apprentissage souhaité par la personne.

 

L’aspect métaphorique de l’hypnose entre en résonance avec chacun là où il en est et ainsi permet à chacun de se sentir libre d’avancer vers ce qui lui convient.